Cómo combatir la migraña (Tercera parte)

6 01 2010

Si lo que queremos es combatir una migraña, lo primero será la prevención. ¿Qué podemos hacer?

  • Matricaria: Con las primeras indicaciones de su inminencia, tomar 30 gotas de tintura  o extracto de matricaria con agua, dos veces al día durante 3 meses Otra opción es comer una hoja fresca mezclada con pan.
  • El complejo B (50- 250mg diarios) se puede tomar junto la matricaria Nunca por las noches.
  • Sales de magnesio.
  • Infusiones de Scutellaria lacterifolia se hace una infusión con una cucharadita colmada de la planta por taza de agua. Tomar hasta 5 tazas al día.
  • Romero se hace una infusión con una cucharadita rasa de hierba por taza de agua. Tomar hasta 4 tazas al día.
  • Emplasto de patata o de limón: cataplasma con rodajas crudas de patatas aplicadas directamente sobre las sienes y frente hasta que desaparezca el dolor. Por la noche, Se puede reemplazar las rodajas de patatas por rodajas de limón estas se dejan 15  minutos y se puede reemplazar por otras rodajas si no ha hecho el efecto deseado, o   cataplasma de vinagre. El limón y el vinagre por su acidez favorecen una mejor circulación en la cabeza
  • Emplasto de cebolla: se deja 2 cebollas partida en dos en un cazo de agua hirviendo, se retira del agua y cuando esta templado  se coloca en las sienes hasta la frente, con una banda de gasa durante toda la noche.
  • Las manos en agua caliente: cuando se tiene el dolor de cabeza se pone las manos hasta las muñecas en una palangana con agua caliente una media hora. El contacto de las manos en el agua caliente manda inmediatamente al cerebro señales de relajación, nervios, vasos y músculos se relajan y el dolor puede calmarse.
  • Los pies en agua helada: si no has apreciado el agua caliente, mete los pies unos minutos en agua helada antes de acostarte. Cuando retiras los pies del agua una llamada de sangre caliente ira hacia los pies y eso ayudara a descongestionar la cabeza.

Curación emocional:

Las personas que sufren migrañas son aquellas que se esfuerzan demasiado, o aquellas cuya capacidad y competencia está ahogada o aplastada por personas menos conscientes. Les aterran ser dirigidas, sobre todo cuando ellas mismas se exigen hasta los limites sin la influencia de nadie: son perfeccionistas y suelen sentirse frustradas e inseguras. Cree no valer lo suficiente y eso las enfada, necesitan controlar lo que les ocurre. Dejar de poner resistencia al flujo de la vida, reducir el estrés, desahogar la rabia y dejar que los que quieran hacer el tonto que lo hagan. Aprende a respirar o hacer meditación cada noche para reducir la tensión, aprende a ver el juego de los demás y a no entrar en él. Ve a tu ritmo y date menos trabajo y más diversión. Trabaja en valorar tu propia imagen, tu vales la vida entera, ¡disfrútala!

La acupuntura, como los masajes específicos ayudan a prevenir e eliminar las migrañas.

Deseando la mejor solución y todas las que nos hagan libres y con fuerza para descubrir la alegría de vivir en armonía y salud.

(Artículos relacionados: Cómo combatir la migraña Primera Parte, Segunda Parte)


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2 responses

20 01 2011
Monica G

Gracias!!! Han sido de muchisima ayuda para mis ataques de migraña!

9 08 2012
maria de gpe.

Y DONDE PUEDO CONSEGUIR LA MATRICARIA?

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