Alimentación y consejos para la esterilidad masculina

30 07 2010

Te voy a detallar algunos alimentos que pueden mejorar la esterilidad masculina:

Comer cebolla con plantas:

Ingredientes: 90g de cebolla, 3,5g de Epimedium grandiflorum, 3,5 Poligonun multiflorum  (sello de Salomón).

Modo de preparar: envolver los ingredientes en una gasa, recorta la cebolla en pequeños pedazos. Haz cocer el conjunto con 2 tazas de agua, hasta que la cebolla este blandita. Lo sazonas con sal marina y aceite, lo tomas una vez al día acompañado por el pescado de tu gusto.

Beber la sopa de arroz con nueces:

Ingredientes: 90g de nueces, 120 g de arroz, 30g de Go- Ji (lyceum barbarum)

Modo de preparar: se machaca las nueces en pequeños trozos. Mete junto las nueces y el arroz 3 tazas de agua. Cuando hierva, reduces el fuego dejándolo durante 20 minutos. En el último momento añades los Go- Jis. Comer una vez al día.

Resumen de lo que no se debe hacer

  • Evitar el contacto con productos químicos nocivos. Los espermatozoides son extremadamente sensibles a los efectos de los productos químicos existentes en el ambiente y en los alimentos.
  • Evitar ambientes muy polucionados son medidas muy recomendables para los hombres con recuentos bajos de espermatozoides o con frecuentes alteraciones morfológicas en los mismos.
  • No llevar teléfonos móviles en los bolsillos del pantalón por las radiaciones cerca de los testículos.
  • No trabajar con un ordenador portátil sobre las piernas durante mucho tiempo ya que puede elevar la temperatura de los testículos
  • No fumar, si fumas la densidad y la motilidad de tu esperma será más baja de lo normal.
  • Come menos apio. Se ha demostrado que una cantidad importante de apio disminuye la cantidad de espermatozoides.
  • No tomes frecuentemente baños calientes, ni te vistas con ropa demasiado ajustada.
  • No practiques ciclismo demasiado tiempo. Cuida  que tus testículos estén en una temperatura baja: el calor excesivo perjudica  la formación de espermatozoides.
  • La tristeza, la ira, las preocupaciones, los miedos y el estrés son malos consejeros, pudiendo llegar a bloquear o dispersar la energía.

Implícate a tener el cuerpo y mente sano, haz ejercicios físicos que involucren la respiración consciente, (natación, taichi, chikung, yoga, bailar, caminar, montañismo, patinar…) Canta, ríe  y haz comedias, que el humor sea el conductor por todos los laberintos, estrecheces y fangosidades por donde sin saber como, tenemos que pasar más de una vez. Cuantas más dificultades superamos mejores padres somos.

Con el canto del ave se levanta la mañana en primavera.

Con el proyecto de ser Dios te levantas todas las mañanas.

Que la energía te acompañe en tu propósito.

Teresa Beitia Lasuen


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