Cómo eliminar la celulitis: alimentación, acupuntura y masaje

15 03 2011

como acabar con la celulitis

Tendremos que verificar el estado de los órganos y  del metabolismo: Hígado, Riñones y Estómago fundamentalmente.

Tendremos que ayudar a los conductos que ayudan a eliminar las toxinas. Tanto la orina como la defecación.

Hacer como mínimo 5 comidas por día. Se debe de repartir muy bien la comida en 5 partes a lo largo del día.

Ayunar solamente como medida para adelgazar no solo puede empeorar la obesidad si no que puede conseguir más michelines y masas de grasa.

Comer en un ambiente sin estrés, masticando lo más lentamente posible.

La bebida,  si se tiene tendencia a retener cuidado con beber mucha agua o líquidos.

Acupuntura  y masajes en:

  • Puntos que disminuyen el apetito,
  • Puntos que ayudan a eliminar las grasas
  • Puntos que ayudan metabolizar el agua
  • Puntos que provocan diuresis (en las obesidades con retención de líquidos)

Come una dieta equilibrada de alimentos completos, verduras semi-crudas, cítricos, cereales integrales, proteínas de origen vegetal, carne de aves orgánicas, pescado, fibra e hidratos de carbono no refinados, tofu lentejas, judías patatas al horno sin salsas y sin pasarte en las cantidades,

Evitar:

Harinas y azucares refinados, (harina blanca,  azúcar arroz blanco), comidas rápidas, gaseosas, pastelería, alimentos que lleven conservantes y adictivos,  helados, grasas animales, productos lácteos, frituras.

 

Teresa Beitia Lasuen

Chisanar está en:  Hurtado de Amezaga 10 primero D Bilbao Bizkaia

Tlfn: 686 45 42 14

chisanar@hotmail.com

 


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