Mejorar los espermatozoides y los óvulos con acupuntura, vitaminas, plantas chinas …

9 09 2012

 

La acupuntura ayuda a liberar o abrir los meridianos relacionados  con los espermaatozoides y los ovulos. Acupuntura; para eliminar la humedad sobrante. Tratar el Yin Yang y Jing de Riñón en general (útiles en el momento de la ovulación de la pareja). Para el escape de espermatozoides. Estimular la producción de sangre. Regular la función genital y de la producción de espermatozoides. Estimular la ovulación regulando el Qi y la Sangre. Relajar adicionalmente la mente.

-Vitaminas de la fertilidad, vitamina B6, C y E así como el acido fólico. Están en las frutas y verduras de hoja verde, berza, brócoli.

-La vitamina E influye en la producción de ovocitos, (coma, frutos secos del año), semillas, yema de huevo, pescado azul, cítricos, legumbres y cereales integrales.

-Selenio parece ser que el selenio es esencial en la producción de espermatozoides, la mayor concentración de selenio en el cuerpo del hombre se localiza alrededor de los testículos. El déficit de selenio en las mujeres se suele relacionar con sufrir un aborto. (Huevos, frutos secos del año, brócoli, ajo)

-Calcio se necesita para la formación de los huesos, dientes, el sistema nervioso, para estar más sereno o menos nervioso.

-Manganeso aumenta la calidad del esperma y a su vez evita las malformaciones congeniticas en el bebé, mejora la salud del recién nacido y puede prevenir problemas de comportamiento en su vida futura.

-Incrementa las reservas de zinc, el hombre lo necesita para fortalecer el núcleo del espermatozoide con el fin que pueda penetrar en el ovulo y se produzca la fecundación.

-Consumo de líquidos: es aconsejable el consumo diario de 8 vasos de líquido que no tenga azúcar, sal o cafeína. En los hombres, la calidad y cantidad del semen que nutre los espermatozoides depende de un Yin saludable y de la humedad.

La medicina China utiliza plantas para tonificar el Yin (como Mai Dong y Tian Dong) a fin de ayudar a los tejidos corporales a retener más líquido. Por otro lado las personas que tienen humedad constitucional se suministran plantas que permitan regular este desequilibrio y no deben consumir cantidades importantes de agua, que da lugar con frecuencia a infertilidad y a otros trastornos ginecológicos.

 

5) – Dormir bien para Mejorar los espermatozoides y los óvulos.

Dormir bien tiene un efecto beneficioso, cuando el cuerpo y la mente están en completo reposo se restablecen y se recupera la energía esencial en el Yin y Yang de Riñón. En los tratamientos de fertilidad se sabe en la medicina china que si la persona no duerme adecuadamente no va tener buenos resultados. Los científicos que han estudiado el sueño en la University of Chicago han observado que las personas con una privación importante del sueño pueden desarrollar problemas de salud graves. Incluso en personas sanas y jóvenes que comen bien y hacen regularmente ejercicio, la disminución del número de horas de sueño (5-6 horas por noche) durante tan solo 1 semana ya causa efectos adversos sobre la capacidad del cuerpo para metabolizar los alimentos, controlar el estrés, mantener un equilibrio hormonal apropiado y rechazar las infecciones. Se ha demostrado que la reducción del sueño nocturno altera el procesamiento de la glucosa con predisposición a la diabetes del adulto y a la obesidad. El sueño es claramente importante para preservar la energía del Bazo y de la Sangre de Hígado, regulación de la energía de corazón y regeneración del Yin y Yang de Riñón. Las parejas que intentan tener un hijo, el sueño prolongado y profundo es muy importante. La acupuntura y las plantas medicinales suelen ser muy eficaces para la programación de patrones saludables del sueño.

6)-Incluye diariamente ejercicio físico para mejorar los espermatozoides y los óvulos

Practicar ejercicios que estimulan la respiración y la concentración de la energía con movimientos suaves ( Practicas para Armonizar la Salud, Tai-chi, chi kung, meditación, yoga, nadar, caminar por la montaña…) Practicar durante 30 minutos a una hora si es posible, si no por lo menos dos veces por semana.

La alegría serena despues de una actividad al aire libre libera y estimula un conjunto de adrenalinas y hormonas, por ello no es recomendable estar muchas horas sentada.

Hacnos participe de tus problemas. Nos gusta ayudarle a mejorar su salud.

Nuestra consulta está en Bilbao, Hurtado de Amezaga, 10. Previa cita

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Teresa Beitia Lasuen Licenciada en Medicina Tradicional China

chisanar@hotmail.com





Metamórfica un modo de ver la salud

8 09 2012

Aquello que parece más débil y confundido en ti es lo más fuerte y determinado.

¿Acaso no es tu aliento el que ha erigido fortalecido la estructura de tus huesos?

                                                                                           Kahlil Gibran

Nuestras células contienen la Esencia de la Vida y con ella la capacidad constante de regenerarse.

La estructura ósea es el patrón del que partimos, y los tejidos blandos representan lo que hacemos con él.

Pensamiento, acción y desplazamiento: expresadas a través de la cabeza, los hombros y la pelvis.

Las decisiones psicológicas y las actitudes e imágenes corporales no solo afectan el funcionamiento  del organismo humano, sino que también influyen  notablemente sobre su forma y estructura, se puede decir que los que caminan erguidos, con fuerza en las piernas y la espalda recta, se enfrentan al mundo con seguridad, mientras que quienes encorvan la espalda y bajan los hombros pueden estar acarreando alguna carga psicológica.

Los tendones rígidos hablan de tendencias rígidas y lentamente se acumulan hasta que provocar que la energía se quede  bloqueada. El recuerdo de acontecimientos del pasado se acumula en nuestro tejido, provocando cambios reales en la forma física.

Grandes capas de grasa representaría los conflictos no resueltos, con inseguridad y vulnerabilidad, con miedo de expresar el poder o el temor. La imagen interior de auto estima, de validez y de merecer el respeto y el amor están en juego. Con el alimento sacias la falta de cariño fundamentalmente.

Transformemos el lenguaje y ayudaremos a evolucionar la mente y el cuerpo.

 Si quieres ejercitar con nosotros Prácticas para Armonizar  la Salud (PAS)

Estamos en  Bizkaia: Algorta, Leioa y Mungia.

Teresa Beitia Lasuen

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Chisanarwordpress.com





Nutrición en la preparación para el parto

1 05 2011

nutrición en el partoEl crecimiento del bebé es más rápido que en ningún otro momento del embarazo. La madre debe conseguir las calorías adicionales que necesita de alimentos ricos en nutrientes: fruta y verduras frescas, cereales integrales y semillas, legumbres y nueces, pescado y aves, leche y huevos. La falta de energía en el parto puede provocar una espiral descendente de fatiga, deshidratación, debilidad y desmoralización, lo que en muchos ocasiones culmina en la necesidad de una intervención médica

 Los hidratos de carbono complejos son la principal fuente de energía del cuerpo y su almacenamiento en está fase asegurará que las reservas de glucógeno acumuladas en los músculos y en el hígado se rellenen hasta su capacidad máxima, listas para proporcionar una energía mantenida en el parto.

Vitaminas a tener muy en cuenta: Vitamina K

 Síntomas por insuficiencia de vitamina K : Hemorragias y hematomas

La Vitamina K es fundamental en las últimas semanas del embarazo para evitar una enfermedad hemorrágica en el recién nacido. Un bebé no puede sintetizar vitamina K por sí mismo hasta que tiene varios días de edad, por lo que depende de la madre para cubrir sus necesidades. Favorece la absorción de nutrientes y evita los trastornos digestivos. Tiene un efecto hepatoprotector

Fuentes naturales de vitamina k: Alfalfa, espinacas, aceite de hígado de pescado, coliflor, col, yemas de huevo ( que no estén duras) verduras de hoja verde y las semillas de soja.

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