Sofocos, sudores nocturnos y otros síntomas relacionados con la menopausia.

23 02 2017

 

La menopausia puede venir alrededor de los 49 años. No es una enfermedad, pero si puede  acelerar la pérdida de masa ósea.

 En la menopausia, los ovarios dejan de producir estrógeno una hormona que ayuda a mantener los huesos fuertes.   Síntomas que pueden estar relacionados con la menopausia: Fluctuaciones del estado de ánimo, irritabilidad,depresión,ansiedad, falta de brillo en la piel y en el cabello, pérdida de masa ósea, cansancio,  cambios en la silueta,  insomnio, disminución de la libido,  sequedad vaginal (pudiendo ser dolorosa la relación sexual), taquicardia, sudores nocturnos,  dolores articulares, vértigos, mala memoria, mareos.

Factores de riesgo: llevar un estilo de vida  sedentaria, sobre peso, estrés, drogas, tabaco, alcohol.   

Dieta a tener en cuenta en la menopausia:

Consume mucho pescado azul, y semillas de linaza 4 cucharadas en polvo diarias suele reducir los sofocos, también puedes mezclar con las semillas de sésamo y de chia.

Toma limón, lima con agua templada y pomelo tanto como quieras, son excelentes ya que contienen bioflavonoides.

Con la menopausia se debería de comer poca cantidad y más a menudo ya que las fluctuaciones de la glucemia pueden aumentar los niveles de adrenalina, pudiendo provocar sofocos.

Alimentos ricos en fitoestrogenos para mejorar los síntomas de la menopausia: Apio, ajo, arroz, avena, mijo, trigo sarraceno. Manzana, ciruelas, cereza, limón, pomelo.

Lentejas, soja negra y amarilla, garbanzos.

Germinados de alfalfa, o judía mung,

Verduras en general y hortalizas brócoli, zanahorias, berza…

Hierbas aromáticas y especias, salvia, artemisa, zarzaparrilla, perejil, cúrcuma y jengibre.

 SALVIA  esta hierba suelen ser muy beneficiosa para aliviar los sudores nocturnos. Preparas en infusión y tomas cada noche antes de acostar.

Sauzgatillo es una planta adaptógena con efecto equilibrante, ayuda a reducir donde hay un exceso e incrementa donde hay un déficit. Se toma de manera regular durante 3 meses para advertir los resultados.

 Zarzaparrilla posee un ligero efecto regulador sobre los estrógenos que ayudan a controlar los sofocos. Tomas una infusión con las comidas pero sin sobrepasar las dos tazas diarias.

Cimifuga junto con Angelica sinensis ayudan a equilibrar y tonificar en los órganos reproductores de la mujer, disminuyendo los sofocos e disminuyendo los sofocos y los sudores nocturnos

Complementos:

La vitamina D3 es muy eficaz para fortalecer la masa ósea, las emociones descontroladas (tristeza, irritabilidad, problemas musculares,  depresión…). Se toma junto con la comida.

Magnesio con colágeno una cucharadita de las de café al ras con medio limón en un vaso con agua tibia, media hora antes de desayunar.

 

Para mejorar los síntomas de la menopausia es importante hacer ejercicios físicos diariamente sin necesidad de sudar.

Es muy útil el taichí, chikung, yoga, meditación y la respiración consciente, nadar, caminar…

Masajea fuerte y suave las orejas y las manos y los pies.

La acupuntura, la moxa, y las ventosas ayudan a regular la energía que se estanca por los síntomas producidos en la menopausia.

Evita: el estrés, las grasa saturadas, espartamo es un edulcorante artificial que aparece en numerosos alimentos dietéticos, cafeína, tabaco, comida picante, alcohol, bebidas muy calientes, chocolate, sal  en exceso y los dulces ya que pueden aumentar los síntomas.

 

Que tus pensamientos positivos sean como un río ancho, largo, con casadas, y remansos. La menopausia debería ser un periodo para disfrutar sin molestia alguna, de alegría después de haber sido madres, de serenidad y sabiduría.

Teresa Beitia Licenciada en Medicina Tradicional China.

Chisanar: Consulta  en Hurtado de Amezaga nº 10- Bilbao  previa cita Tlf 686 45 42 14

Anuncios




Actitud positiva

6 09 2016

laura-y-camareraTanto en el proceso de la enfermedad como después del mismo, la persona debe mantener una actitud positiva. Ya que las fluctuaciones anímicas en exceso, pueden alterar la energía corporal agravando la salud. Incluso inmediatamente después de salir de una convalecencia, pudiendo recrudecer y volver a la enfermedad. Por eso es importante si estamos en un hospital  disponer de la sala de recuperación donde  unos artistas ofrecen una comedia, un lugar para que los paciente se puedan reír de banalidades.  En la antigua Grecia los hospitales estaban cerca de los teatros donde los artistas ensayaban las obras de teatro, donde recitaban los poemas  o sátiras y contaban chistes. Se comprobó que la recuperación de los pacientes era  más rápida. Ya que la alegría sin ser en exceso es una excelente medicina. El Neijing enfatiza en una actitud positiva.. No caer en el pesimismo porque la tristeza provoca una respiración pobre, con falta de oxigeno y con ello se disuelve la energía necesaria para sanarse. En resumen el exceso de cualquier emoción, como son:  el miedo, la rabia, la preocupación, congoja, espanto, e incluso el exceso de alegría  puede afectar negativamente al desarrollo del tratamiento y al proceso de recuperación. En cambio, si mantenemos una actitud positiva la curación como la convalecencia serán más  corta y  efectiva.

Teresa Beitia Lasuen Licenciada en Medicina Tradicional China





In fertilidad, Impotencia y esterilidad

14 01 2016

alimentación después del parto

In fertilidad, Impotencia , por insuficiencia de Yang de Riñón

Estas personas suelen ser frioleras, de carne blanda y con sobre peso.

Las causas pueden ser por enfermedad crónica, envejecimiento, exceso de actividad sexual (especialmente si se coge frío después del acto sexual). Por el consumo excesivo de alimentos o líquidos fríos o helados. Ya que debilitan la energía del Bazo y a la larga el Yang de Riñón.
Exceso de preocupaciones, o reflexión. O por trabajar en exceso, estrés, acostarse tarde por la noche.
Andar descalzo sobre suelo frío…

Síntomas; In fertilidad, impotencia e eyaculación precoz.

Aversión al frío, cara pálida, huesos, rodillas y piernas débiles.
Astenia física y psíquica. Falta de voluntad.
Frío en lumbares, rodillas y pies.
Dolor lumbar sordo y profundo que mejora con el movimiento y con la aplicación de calor.
Poca libido, frigidez. Impotencia e esterilidad, y eyaculación precoz.
Crecimiento y desarrollo lento del individuo.
Menstruación retrasada y con coágulos.
Heces sueltas o diarrea matinal, orina clara y abundante.
Edema en los tobillos. Poco apetito,
Bolsa debajo de los ojos

El síndrome de insuficiencia de Yang de Riñón suele tener estas causas y síntomas.
Para mejorar este síndrome, disponemos de una dieta y acupuntura acorde a cada caso personal.

Le podemos atenderle en Chisanar.
Nuestra consulta está en Hurtado de Amezaga Nº 10. Bilbao Bizkaia TLF 686 45 42 14
Teresa Beitia Licenciada en Medicina Tradicional China





CRANEO ACUPUNTORA

1 12 2015

La CRANEO ACUPUNTORA consiste en punzar determinadas zonas específicas del cuero cabelludo para tratar diversas enfermedades de origen cerebral.

En la craneo acupuntura contamos con diferentes áreas :Área de control de los temblores por corea.
DIGITOPUNTURA

-Área sensorial.

-Área del habla.

-Área auditiva y del mareo.

-Área genital.

-Área gástrica.

-Área sensitivo motora del pie.

-Área pectoral.

-Área motora.

La craneo acupuntura está principalmente indicada para parálisis, entumecimiento y afasia de origen cerebral. Además se utiliza en el tratamiento de algunas enfermedades frecuentes en la clínica, tales como vértigo, enuresis, dolores de la región lumbar, en las extremidades superiores como inferiores.

Llámanos sin compromiso para saber más sobre la craneo acupuntura. 

Teresa Beitia licenciada en Medicina Tradicional China consulta Chisanar,

Calle Hurtado de Amezaga n 10 Bilbao Tlf 686 45 42 14 previa cita





Dejar de fumar, beber y otras drogas

4 10 2014

DSC04489

Dejar de fumar, beber y otras drogas

La acupuntura y la auriculoterapia ayudan a dejar el tabaco, alcohol y otras drogas siendo unas técnicas poderosas, eficaces,  e indoloras para conseguir mantener al fumador, o al  bebedor, insensible con respecto al tabaco, al alcohol u otras drogas. El tratamiento permite actuar sobre el sistema nervioso, reduciendo la ansiedad y la apetencia por fumar, beber u otros estímulos perjudiciales, ya que se eliminará el deseo o avidez de tener la sustancia en concreto. Durante los primeros días después del tratamiento con acupuntura y la auriculoterapia aparecen los síntomas del síndrome de abstinencia físico a la nicotina, al alcohol o a la droga consumida. Para potenciar el tratamiento utilizaremos además de estas técnicas, una dieta específica para cada persona y situación. Suplementos vitamínicos. Hierbas que  purifican la sangre, relajen y alivien  el síndrome de abstinencia. Junto al ejercicio físico. Todo ello para acelerar el proceso de eliminación de toxinas  del cuerpo y la mente. Precipitando de eta manera la deshabituación al tabaco, alcohol u otras drogas.

Teresa Beitia Lasuen Licenciada en Medicina Tradicional China

Nuestro centro de Acupuntura y auriculoterapia, Medicina China “Chisanar” está en: Hurtado de Amezaga Nº 10- Bilbao.

Telf. 686 45 42 14 Previa cita.





Aurículo terapia el poder de curar

16 08 2014

AURICULOTERAPIA

Cada oreja está en relación con un hemisferio cerebral, pero algunas vías energéticas están cruzadas, como ocurre por otra parte a nivel de la médula espinal y a nivel del cerebro.

Puntos con acción psicológica en la oreja. Existen  diversos puntos que se han demostrado como muy útiles. Estos puntos se expresan esencialmente sobre el lóbulo, y excepcionalmente  en la concha.

Puntos Omega Representa la personalidad psíquica  y su expansión en el dominio intelectual, tiene una afinidad por los trastornos psicosomáticos e indirectamente por los estados dolorosos crónicos.

Punto anti depresión el Dr. Nogier denominó como punto de la alegría.

Punto de la agresividad se pincha a todos los pacientes con problemas de adicción,  se deja mayormente con una aguja semipermanente.

Zona de la angustia y el miedo. Se considera a la angustia como un miedo irrazonable. La emoción angustia posee según la Medicina Tradicional China una relación con el órgno del Bazo por lo que se debe tratar el punto del Bazo también.

Con la aurículo-terapia se puede ayudar a deshabituar en la adiciones toxicas.

Teresa Beitia Lasuen Licenciada en Medicina Tradicional China

Tlfn:686 45 42 14

Consultaprevia cita: Chisanar en Hurtado de Amezaga Nº 10  Bilbao

 





Mujer, hombre y sexualidad.

13 08 2014

El río del conocimmiento Nº 64               Según las estadísticas, las mujeres viven entre 5 a 10 años más que los hombres como promedio. La razón fundamental de esta diferencia es la superioridad del aparato endocrino de la mujer, la superioridad de su potencia sexual y su mayor armonía con la naturaleza. Pero también los hombres pueden aumentar la duración de su vida mediante el cultivo de la energía sexual, si aprenden a retener el semen durante el coito. Esta técnica no solo conserva la vitalidad del hombre, sino que también le proporciona la habilidad y la energía necesaria para hacer que la mujer alcance el orgasmo, cosa que a su vez favorece aún más la vitalidad del hombre.

Cuanto más tiempo permanezcamos sexualmente activos mayores serán nuestras posibilidades de mantener una buena salud y tener una vida larga y activa

Frágil y con poder.

Aquello que se juzga más frágil y confuso en ti es lo más enérgico y preciso. El corazón influye notablemente a la cabeza a ser lúcida, instintiva o mecánica en tanto que palpita.

Los científicos han demostrado que cuando más comprimida se encuentra la materia, más rápidamente se mueven las partículas atómicas que las conforman y, por tanto, mayor es la cantidad de energía atómica presente. En las personas hallamos esta correspondencia en la estructura ósea, ya que los huesos son la estructura atómica más compactada del cuerpo y por consiguiente, la forma de energía que exhibe mayor condensación. Existe una correspondencia entre estructura ósea y el aspecto energético de nuestro ser.

No hay nada en el mundo que estimule tan eficazmente la secreción de hormonas vitales como la excitación sexual.                                                                                                                                                                           La excitación sexual se inicia en la mente, que a su vez despierta la energía sexual.  Para las mujeres, frecuentes relaciones sexuales con orgasmo constituyen el método más eficaz para cultivar la esencia sexual y la energía. Para los hombres, las relaciones sexuales frecuentes con pocas eyaculaciones son la técnica clave para cultivar la esencia sexual y la energía.

Teresa Beitia.

Licenciada en Medicina Tradicional China

Consulta:  Chisanar en Hurtado de Amezaga 10 Bilbao

Tlfn:686 45 42 14