Plantas que sanan

4 05 2014

Canela Cinamomun cassia rama (Gui Zhi)

canela en rama y polvo
Función:
Drenaje y diaforesis del sistema superficial, estimulación de la circulación del Yang Qi por calentamiento de los meridianos.
Indicaciones:
• Resfriado por viento frío, dolor de cabeza, sensación de calor, aversión al frio.
• Artralgia (dolor artrítico) de los hombros, la espalda y las extremidades.
• Síndrome de Tan e In (humedad y flema interna
• Angina pectoris, palpitaciones, pulso irregular y lento
• Estasis del frío en los meridianos, amenorrea, dismenorrea y masa abdominal.
Posología 3-10 g.
Canela de Ceilán
Efectos principales
• Estimulante calorífico, dolor muscular.
• Carminativo, fortalece la mala digestión, nauseas, vómitos, flatulencia y diarrea
• Antiespasmódico, resfriados y gripe
• Antiséptico
• Antiviral para la convalecencia y debilidad
• Remedio ginecológico posee un efecto emenagogo, estimula el útero, favorece la regla
• Después del parto como anticonceptivo
• El aceite esencial de canela para las picaduras de avispas
Un estudio realizado en Japón demostró que es sedante y analgésico también baja la tensión sanguínea y la fiebre.

 

 

curcuma flor

Raiz de Curcuma aromatica (Yu jin)
Función regula la energía desde la sangre, activa la sangre, elimina humedad-calor de corazón y abre orificios.
Indicaciones:
• Trata alteraciones del Hígado y Vesícula Biliar. Refresca la sangre y elimina éxtasis. Trata la ictericia
• Dolor postraumático, ulcera. Hemorragias por calor en la sangre con éxtasis, epistaxis, hematemesis, hematuria.
• Menstruación invertida, irregularidad de la menstruación, dismenorrea, quistes y tumores, por el bloqueo del Qi hepático obstrucción de coágulos, ansiedad, agitación, ictus
• Epilepsia, psicosis maniaco-depresiva, por la obstrucción de humedad y factores infecciosos en los meridianos del cerebro, opresión torácica, disminución de la conciencia,
Posología de 6 a 12 gr

 

Curcuma Longa (Jiang Huang)
Efectos principales:
• Estimula la secreción de la bilis. Disminuye los niveles de colesterol
• Antiinflamatorio su acción es incluso más potente que la hidrocortisona., asma.
• Calma el dolor de estómago, para la gastritis y la acidez. Mareos, nauseas
• Antioxidante es más poderoso que la vitamina E.
• Antibacteriano si se aplica sobre la piel que se expone a la luz del sol. Afecciones de la piel soriasis, infecciones por hongos, eczemas
• Desordenes de la circulación, fluidifica la sangre, reduce riesgos de ataques apopléticos y cardiacos.
• Dolor torácica en las dos caras laterales, amenorrea
• Algias de los brazos por ataque de viento y humedad.
• Posologia 5-10g

curcuma en polvo

 

 

 

 

Curcuma zedoaria (E zhu) rizoma
Indicaciones:
• Amenorrea, abdominalgia, tumores y quistes por estancamiento de Qi y sangre
• Acumulación alimentaria, flatulencia, hinchazón distensión algia (dolor) gástrica por una dieta irregular, disfunción del bazo. Mejora la digestión
• Reduce el cáncer cervical y aumenta el efecto de la radioterapia y la quimioterapia que provoca la muerte de las células cancerígenas

Posología: 3-10 g, elaborada con vinagre puede potenciar el efecto
Contraindicaciones: cuando hay menstruación abundante, embarazo

 

 

Black-Cohosh_cimicifuga_racemosa

 

Cimícifuga heracleifolia Dahurica (Sheng Ma) raíz
Diaforética, sabor dulce y picante fresca
Indicaciones:
• Cefalea, primeras etapas del sarampión
• Odontalgia, gingivitis, ulceras en los labios y encías, inflamación de garganta.
• Prolapso anal o útero. Diarrea crónica.
• Metrorragia por insuficiencia de Qi.
• Respiración corta y superficial, astenia
• Menopausia Los estudios realizados han confirmado que la combinación de cimicifuga con el hipérico (hipericum perforatum) es eficaz en un 78% al tratar sofocos, debilidad y depresión.
• Hace disminuir la producción de progesterona de los ovarios. Excelente para eliminar el dolor de la regla.
• Otros usos de la Cimicifuga: es útil en la artritis inflamatoria especialmente cuando va asociada a la menopausia. Es eficaz en los problemas reumáticos incluidos la artritis reumatoide.
• Tiene propiedades sedantes. La hace muy valiosa en la tensión alta y los tinnitus (zumbido en los oídos). A su vez es útil para la tosferina y el asma.
• Tintura de cimicifuga para aliviar el dolor de la regla 40 gotas en un vasito de agua se toma e veces al día.
• Pastillas de cimicifuga en la menopausia con sofocos, cambios de humor puede haber jaquecas.
• Cocimiento de cimicifuga en caso de reumatismo.
Evitar: No tomar durante el embarazo o la lactancia.
Con sobre dosis: vomito. Diarrea, vértigo, tetania, hipotensión, disnea y fallo respiratorio

Visítenos en la consulta:

CHISANAR acupuntura y medicina china en Hurtado de Amezaga nº10 Bilbao. Tlf686 45 42 14

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taichi -chikung / teatro-performance

8 09 2012

Cursos de octubre a junio 2.016 -2.017

Prácticas para Armonizar la Salud:chikung 2014 fadura

Incluyen gimnasias de calentamiento, estiramiento, masajes personalizados, Tai-chi, Chi-kung, estás y otras técnicas…, se utilizan para armonizar la salud, ayudando a movilizar, descongestionar y regenerar la sangre y los fluidos. A su vez, ayudará a eliminar el estrés,   el peso sobrante, reafirmar la auto estima, armonizar el sistema energético, contribuyendo a la vitalidad y la longevidad, a la vez que se incrementa la alegría y la satisfacción,   Practicas para Armonizar la salud es pues, de gran ayuda para dinamizar la salud tanto física como emocional.

Performance (Teatro)

Performance (Teatro) es el arte en vivo  o arte conceptual,  a su vez  es una muestra escénica.  Que nos ayuda a liberar los sentidos, despierta en nuestro cuerpo la sutilidad de interpretar las emociones, con acciones  poéticas y artísticas. Trasmitiendo al público y a nosotros mismos mil caras de la vida. A su vez juega un papel a tener en cuenta como es  la provocación y el asombro así como el sentido de la estética. La performance  crea lazos de amistad y respeto con uno mismo y con los demás. ¡¡¡Ven a disfrutar con nosotros!!!

Estamos en  Leioa, Mungia y Bilbau

Prácticas para Armonizar la Salud Taichi-Chikung

Martes y jueves: 18:00 a 19:00  y jueves mañana de 10:00-11:30

Martes y jueves de 19:00 a 20:00 Performance (Teatro) 

 Leioa: Aula de cultura de San Bartolomé

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Mungia: Polideportivo “Diz Diz taldea”

Lunes y miércoles de: 9:30 a 11:30 Prácticas para Armonizar la Salud Taichi-chikung

Bilbau:  Hutado de Amezaga 10, centro  CHISANAR  los lunes de  19:00 a 20:30

 cursos teresa beitiaVen a practicar con nosotros. Te esperamos

Tfno. 686 45 42 14 chisanar@hotmail.com

Chisanarwordpress.com

Teresa Beitia Lasuen





Cursos de octubre a junio 2016 -2017

7 09 2012

Curso octubre a junio 2016 -2017         denok-agurtzen

Teatro – performance

El teatro,  como herramienta para expresarse o comunicar más ampliamente todo aquello que necesitamos decir a los demás, a la sociedad, a la comunidad. El teatro que proponemos es sencillo esta abierto para cualquier persona que quiera investigar , ya que podra participar en la toma de nuevas ideas, el  ambiente es pro-activo, alegre y respetuoso.  Predispone a comprender los razonamientos abstractos hacia nuevas ideas conceptuales.  Aunque la historia de una obra de teatro forme parte de la ficción, nos alegramos cuando un personaje consigue sus objetivos, y nos entristecemos cuando fracasa. En esto consiste la empatía, clave de la inteligencia emocional. El teatro puede ser un buen entrenamiento cerebral que ayude a prevenir la pérdida de la agilidad mental que ocurre con la edad. Ello es debido a que el teatro requiere atención continuada en la actividad que se está realizando, lo que a la larga nos hace estar más presentes. Ven hacer teatro con nosotr@s

Los martes y los jueves de 7 a 8 de la tarde de octubre a Junio

Lugar:San Bartolomé de Leioa- Bizkaia

 

Tai chi- Chi Kung      chikung 2014 fadura

La práctica regular de los diferentes trabajos que componen el sistema de Tai Chi (Formas, Chi Kung, Masajes, Meditación…) aporta múltiples beneficios para la salud

Aporta energía: el Tai Chi está relacionado con las teorías de la Medicina Tradicional China que establecen que Qi, el flujo de energía que sustenta los seres vivos, se mueve a través del cuerpo a lo largo de los meridianos, o vías. Cuando se bloquean las vías, se producen enfermedades o molestias. Los movimientos del Tai Chi  y chi kung están diseñados para prevenir o aliviar los bloqueos y permitir que la energía o Qi fluya libremente a través del cuerpo.  Los movimientos lentos y las posturas asociadas al Tai Chi , chikung  junto con  las técnicas de respiración profunda calman la mente. Tai Chi, chi kung puede reducir y eliminar los bloqueos energéticos que causan dolores y otras enfermedades.

Ven a practicar con nosotros.

De octubre a junio

LugarLejona: aula de cultura de San Bartolomé (auzotarrok) Martes y jueves de 6 a 7 de la tarde  y jueves por la mañana de 10 a 11:30

 

Mungia: polideportivo (con la asociación de Diz Diz) Lunes y miércoles de 9:30 a 11:00 H

 

Bilbao: Hurtado de Amezaga 10  local Chisanar  Lunes de 19 a 20:30 se práctica ChiKung

Para más información: Tfno. 686 45  42  14

Ven a disfrutar

Teresa Beitia Lasuen 

 Kurtzoa 2016-2017 Urritik ekainararte

HARMONIZATZEKO OSASUNAREN TEKNIKAk

Tai-chi, Chi-kung, masaje, barre egin, TFT, eta beste teknikak, onekin odola, muskuloa, azurrak, hormonak, gure konfiantza eta onespena irabasten dugu, dena harmonizatzeko gorputza eta osasuna indartzeko.

Asteartea eta ostegun 18:00- 19:00 arte   eta goizean ostegunetan  10:00tatik  11:30 tara

Teatro-Performance

Asteartea eta ostegun 19:00 tatik 20:00 tara

Norentzako: 14 urtetik gorantzako

Nun: Leioa San Bartolome Kultur etxean

 

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 HARMONIZATZEKO OSASUNAREN TEKNIKAk TAI CHI- CHIKUNG…

Mungia: polikiroldegian ” Diz Diz elkartea”

Astelehena eta asteazkena 9:30-11:00

Bilbon: CHISANAR ZENTROAN  Hurtado de Amezaga 10

astelehenan 19:00-20:30 arte

 

ZATOS GUREKIN BIZITZA ALAI ETA INDARTZUA EGITEKO

 

Teresa Beitia  Tfn. 686 45 42 14





Sales de Schüssler o sales celulares (combatir estrés, ansiedad e insomnio)

27 01 2010

Siguiendo con el post anterior de cómo combatir el estrés, la ansiedad y el insomnio, vamos a hablar ahora de las Sals de Schüssler o sales celulares.

El Calcio  fosforicum para el agotamiento y debilidad después de un exceso de trabajo o preocupación, calma los estados nerviosos, sensación de frío y huesos débiles, en casos de enfermedades de columna (apreciables por la presencia de dolores causados por malas posturas) para el miedo los sustos y la impaciencia, 2 comprimidos al día durante 4-8 semanas.

El Ferrum fosforicum para el estrés y la sensación de cansancio cerebral, ayuda a fijar el oxígeno en la sangre ya que hace posible la unión de las moléculas de oxígeno a los glóbulos rojos, ayudando a regenerar cuerpo y espíritu. También actúa contra la tendinitis, el dolor de espalda y los estados de descomposición aguda.

El Magnesium fosforicum D6: para los dolores de cabeza nerviosos toma por la noche 5 comprimidos disuelves en agua caliente lo bebes a sorbos que sé baya deshaciendo suavemente en la boca esta sal potencia la regeneración de nuestro cuerpo mientras dormimos, tiene un efecto relajante y estimula la función del sistema inmunológico.

El Kalium fosforicum D6 refuerza los nervios para el agotamiento nervioso, el estrés, la tensión y los dolores de cabeza o indigestión por nervios, vértigos causados por la ansiedad, tomar por la mañana 10 comprimidos en agua caliente (en ayunas) contiene fosfato potasico la sal que refuerza los músculos y la mente.

Cuando sé esta bajo presión emocional, ansiedad, miedo, estrés, es de vital  importancia comer bien, hacer ejercicio regularmente y dedicar tiempo al ocio.

El Tai-chi, yoga, chikung pueden ser especialmente útiles. Ya que mejora la capacidad para relajarse utilizando la respiración junto con los movimientos coordinados y pausados.

La vida es un ir a algún sitio donde todos tenemos cabida, donde el  todo esta haciéndose constantemente.

Tengamos el sano deseo de tomar las cosas con humor, pues todo se puede torcer hasta las ideas más firmes y en ese sitio al que estamos yendo, ya esta aquí y se puede bailar cantar y reír con la boca abierta y hasta tirar todos los pedos que hagan falta.

Unas buenas carcajadas todos los días estimula las defensas del organismo y el estrés y la niebla mental se aleja sin darnos cuenta.

Con alegría teresa Beitia Lasuen





Combatir el estrés, la ansiedad y el insomnio

27 01 2010

Cada vez que se afianza el estrés en las personas una sensación de impotencia tensión y ansiedad se va anudando. Lamentablemente no hay ninguna solución instantánea pero si hay una infinidad de plantas que nos pueden calmar y ayudar a sentir menos tensión, reduciendo los síntomas y fortaleciendo el sistema nervioso.

Pasionaria, es sedante suave contra la ansiedad, tensión e irritabilidad, disminuye la hiperactividad nerviosa y el pánico, además se puede usar para afecciones diversas como el asma, tensión alta y calambres musculares. Para insomnio por dolor de espalda, favorece el sueño sobre todo si va acompañado de tensión nerviosa. Se tomaría tres plantas: pasionaria, valeriana y mundillo se usa 8g de cada una de las plantas por 750 ml de agua tomar de 1- 2 tazas por la noche (la cocción es suficiente para dos noches).

Valeriana alivia los problemas digestivos relacionados con el estrés, la escutelaria combate los ataques de pánico y la damiana actúa como un suave estimulante.

El Lúpulo es sedante y es excelente cuando la mente esta “encencida” y no consigue conciliar el sueño.

Estrés a corto plazo ginseng siberiano (eleutherrococus) en situaciones estresantes, en periodos de angustia familiar, exámenes, agotamiento nervioso, tomar en cápsulas 2-3g hasta 3 veces al día. No tomar durante la noche y no tomar más de 6 semanas, no embarazadas, no dar a niños menores de 12 años.

Para el agotamiento nervioso e hiperactividad tomar verbena junto con valeriana 4 tazas al día. Otra opción es mezclar 1/2cucharadita de tintura de cada una y tomar con agua 3 veces al día. (no tomar verbena las embarazadas)

Sueño inquieto y agotamiento nervioso: tomar todos los días avena para desayunar y tomar una cucharadita de tintura de paja de avena con agua 3 veces al día.

Manzanilla. Planta con virtudes calmantes, suaviza las tensiones, alivia el estrés, y mejora las digestiones.

El Orovale es una planta tónica que fortalece y facilita la recuperación tras los periodos prolongados de estrés emocional, hacer un cocimiento con 1g de raíz en una taza de agua tomar durante el día o masticar la misma cantidad de raíz.

Cola de caballo (equiseto menor) aporta calcio y sílice lo mismo que la paja de avena, (cuando hay falta de confianza en uno mismo enfureciéndose con facilidad), no tomar más de 4 semanas seguidas.

Problemas digestivos por estrés: Melisa hacer una infusión con plantas frescas o secas, un puñadito para 150ml de agua tomar hasta 5 tazas al día.

El espino albar trata desde el insomnio, la angustia, el estrés hasta las palpitaciones, también se utiliza esta planta tanto para la tensión alta y baja como para las taquicardias.

La hierba de San Juan es sedante y el muerdago es nutriente para los nervios.

Escutelaria lacterifolia para los ataques de pánico y jaquecas, hacer una infusión y tomar 5 veces al día.

Valeriana excelente para la ansiedad crónica e hiperactividad.

La matricaria previene las migrañas y es también muy relajante. La ortiga hedionda de terreno seco tiene un efecto relajante y es buena para los dolores de cabeza por tensión y para las migrañas.

Una o dos gotas de tintura o extracto de lobelia añadidas a una infusión de otras hierbas es potente relajante, nunca se debe de añadir mucho por que haría el efecto opuesto.

Preparas en una botella de 1 litro la infusión que vayas a beber por la mañana, mantén encima de un radiador para que se conserve caliente.

Haz una selección de 3 plantas cada vez. Para que el efecto de estos remedios sea evidente pueden ser necesarias 2-3 semanas o 2-3 meses están en relación con los procesos fisiológicos del propio organismo y hace falta tiempo para que se produzcan los cambios.

La dieta debe ser de buena calidad evitando los azucares, las pastas y harinas refinadas, comida basura, embutidos, alimentos en latas, el café, el alcohol, las frituras, y las gaseosas. Los productos lácteos corrientemente son alergenos, como suelen ser también el trigo, los embutidos, el chocolate, el alcohol, el maíz, tomates, huevos, y los aditivos de los alimentos procesados o las carnes. Tanto los aditivos, antibióticos, colorantes, conservantes, edulcorantes y hormonas que están en los alimentos pueden ser origen de muchos problemas de salud.

El azúcar produce nerviosismo y las sacarinas están implicadas en el cáncer y las cataratas. Los alimentos que ingerimos deben ser ricos en verduras, fibra, cereales integrales, pescado, pollo y poca carne y de calidad, semillas y algas marinas.
El ajo y la cebolla crudos o cocidos tienen un efecto sedante y generan inmunidad.
El polen de abeja, el pro polis, la jalea real, y la miel de panal protegen del estés y fortalecen el sistema inmune





Para eliminar ansiedad, vencer miedos o ayuda depresión, Técnicas EFT en Bilbao

8 11 2009

tecnicas eftCon las Técnicas de Liberación Emocional EFT impartidas ahora en Bilbao, podremos controlar la ansiedad, vencer miedos y eliminar fobias. Si necesitas ayuda para vencer la depresión o superar una crisis de angustia,  las “Emotional Freedom Techniques” te ayudarán a conseguirlo.

EFT se fundamenta en el desbloqueo de la energía de los meridianos que atraviesa nuestro cuerpo, sintetizando aspectos de la medicina china.

Una técnica revolucionaria sencilla y a la vez muy efectiva,  este método rompe todos los esquemas relacionados con la salud. El pionero de este extraordinario descubrimiento fue el psicólogo  Roger Callahan.  Tratando a una paciente durante varios años con miedo al agua, descubrió que dando unos golpecitos con los dedos debajo del ojo le desaparecía la aprensión  y se podía meter  en la piscina sin miedo, a partir de ahí fue investigando otros puntos y su relación energética con los meridianos. Hoy EFT se conoce en el mundo entero.

Mas de 8 años, de experiencia con EFT tanto en consulta y fuera de ella me han llevado ha creer y a seguir  practicando. EFT es una herramienta ideal para armonizar la energía y un apoyo eficaz para el desarrollo personal.

Lo que puede hacer por nosotros:

Puede eliminar  fobias,  miedos, adiciones, derrotismo, apatía, ansiedad ante los exámenes o la obesidad,  aislamiento, craving, dolores…

 

Mejoras que se pueden obtener:

Podemos conseguir mayor intuición, entusiasmo, claridad mental, autoestima, audacia, satisfacción profunda…

¿A quién va dirigido?

Dirigido a personas de cualquier edad, tanto para prevenir como para curar, asimismo para profesionales de la salud y de la enseñanza. Son clases fundamentalmente prácticas

 

Lugar,  día y horario

Hurtado de Amezaga, 10    Bilbao

Martes  de   14:00  a  14: 45 h