Mejorar los espermatozoides y los óvulos con acupuntura, vitaminas, plantas chinas …

9 09 2012

 

La acupuntura ayuda a liberar o abrir los meridianos relacionados  con los espermaatozoides y los ovulos. Acupuntura; para eliminar la humedad sobrante. Tratar el Yin Yang y Jing de Riñón en general (útiles en el momento de la ovulación de la pareja). Para el escape de espermatozoides. Estimular la producción de sangre. Regular la función genital y de la producción de espermatozoides. Estimular la ovulación regulando el Qi y la Sangre. Relajar adicionalmente la mente.

-Vitaminas de la fertilidad, vitamina B6, C y E así como el acido fólico. Están en las frutas y verduras de hoja verde, berza, brócoli.

-La vitamina E influye en la producción de ovocitos, (coma, frutos secos del año), semillas, yema de huevo, pescado azul, cítricos, legumbres y cereales integrales.

-Selenio parece ser que el selenio es esencial en la producción de espermatozoides, la mayor concentración de selenio en el cuerpo del hombre se localiza alrededor de los testículos. El déficit de selenio en las mujeres se suele relacionar con sufrir un aborto. (Huevos, frutos secos del año, brócoli, ajo)

-Calcio se necesita para la formación de los huesos, dientes, el sistema nervioso, para estar más sereno o menos nervioso.

-Manganeso aumenta la calidad del esperma y a su vez evita las malformaciones congeniticas en el bebé, mejora la salud del recién nacido y puede prevenir problemas de comportamiento en su vida futura.

-Incrementa las reservas de zinc, el hombre lo necesita para fortalecer el núcleo del espermatozoide con el fin que pueda penetrar en el ovulo y se produzca la fecundación.

-Consumo de líquidos: es aconsejable el consumo diario de 8 vasos de líquido que no tenga azúcar, sal o cafeína. En los hombres, la calidad y cantidad del semen que nutre los espermatozoides depende de un Yin saludable y de la humedad.

La medicina China utiliza plantas para tonificar el Yin (como Mai Dong y Tian Dong) a fin de ayudar a los tejidos corporales a retener más líquido. Por otro lado las personas que tienen humedad constitucional se suministran plantas que permitan regular este desequilibrio y no deben consumir cantidades importantes de agua, que da lugar con frecuencia a infertilidad y a otros trastornos ginecológicos.

 

5) – Dormir bien para Mejorar los espermatozoides y los óvulos.

Dormir bien tiene un efecto beneficioso, cuando el cuerpo y la mente están en completo reposo se restablecen y se recupera la energía esencial en el Yin y Yang de Riñón. En los tratamientos de fertilidad se sabe en la medicina china que si la persona no duerme adecuadamente no va tener buenos resultados. Los científicos que han estudiado el sueño en la University of Chicago han observado que las personas con una privación importante del sueño pueden desarrollar problemas de salud graves. Incluso en personas sanas y jóvenes que comen bien y hacen regularmente ejercicio, la disminución del número de horas de sueño (5-6 horas por noche) durante tan solo 1 semana ya causa efectos adversos sobre la capacidad del cuerpo para metabolizar los alimentos, controlar el estrés, mantener un equilibrio hormonal apropiado y rechazar las infecciones. Se ha demostrado que la reducción del sueño nocturno altera el procesamiento de la glucosa con predisposición a la diabetes del adulto y a la obesidad. El sueño es claramente importante para preservar la energía del Bazo y de la Sangre de Hígado, regulación de la energía de corazón y regeneración del Yin y Yang de Riñón. Las parejas que intentan tener un hijo, el sueño prolongado y profundo es muy importante. La acupuntura y las plantas medicinales suelen ser muy eficaces para la programación de patrones saludables del sueño.

6)-Incluye diariamente ejercicio físico para mejorar los espermatozoides y los óvulos

Practicar ejercicios que estimulan la respiración y la concentración de la energía con movimientos suaves ( Practicas para Armonizar la Salud, Tai-chi, chi kung, meditación, yoga, nadar, caminar por la montaña…) Practicar durante 30 minutos a una hora si es posible, si no por lo menos dos veces por semana.

La alegría serena despues de una actividad al aire libre libera y estimula un conjunto de adrenalinas y hormonas, por ello no es recomendable estar muchas horas sentada.

Hacnos participe de tus problemas. Nos gusta ayudarle a mejorar su salud.

Nuestra consulta está en Bilbao, Hurtado de Amezaga, 10. Previa cita

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Teresa Beitia Lasuen Licenciada en Medicina Tradicional China

chisanar@hotmail.com





10 minutos de sofrología para restablecer la confianza en uno mismo.

8 09 2012

Como la medicina china, la sofrología se funda sobre el hecho de que estamos llenos de una energía de la que debemos aprender a sacarla, esta energía parte del suelo y se dirige hacia el universo. Hacer circular esta energía en tanto que estamos de pie sintiendo a la vez anclados en el suelo y en armonía con el  mundo que nos rodea. Permite de alguna manera tomar consciencia físicamente que tenemos un lugar sobre la tierra. Un sentimiento que nos envuelve a menudo cuando tenemos falta de confianza.

De pie, con los pies descalzos. Contraemos los músculos del lado derecho, comenzando por los pies de ese lado, seguido remontamos,  contraemos las rodillas, el costado, mano, brazo,  trapecio, hombro, cuello,  mejilla, ceja. Descendemos de la misma manera del lado izquierdo: ceja, mejilla,  trapecio, hombro, brazo, mano,  costado, rodilla, pie. Seguir el círculo cada vez más deprisa por el lado derecho y continuar con el izquierdo. Tomando  a la vez conciencia que relajamos todo alrededor de cada músculo después de haberlo contraído. Repetimos el ejercicio durante unos minutos, sentiremos un suave calor en el vientre.  Respirar profundamente  redondeando la espalda, luego inspiramos a fondo abriendo los brazos. Terminamos el ejercicio con una sonrisa.

 

Masajear las manos para relajar y vaciar la mente:

Cada parte de la mano corresponde con una parte del cuerpo en esta ocasión masajearemos las puntas o yemas de los dedos que corresponden a los ojos, senos y cabeza. Masajeando las yemas de las dos manos,  nos relajaremos vaciando totalmente la mente. Comprimimos con fuerza las yemas de cada dedo. Efectuar el masaje en las dos manos. Durante 5 minutos.

Si quieres ejercitar con nosotros Prácticas para Armonizar  la Salud (PAS) 

Estamos en  Bizkaia: Algorta, Leioa y Mungia.

Teresa Beitia Lasuen

Telf. 686 45 42 14

chisanar@hotmail.com

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taichi -chikung / teatro-performance

8 09 2012

Cursos de octubre a junio 2.016 -2.017

Prácticas para Armonizar la Salud:chikung 2014 fadura

Incluyen gimnasias de calentamiento, estiramiento, masajes personalizados, Tai-chi, Chi-kung, estás y otras técnicas…, se utilizan para armonizar la salud, ayudando a movilizar, descongestionar y regenerar la sangre y los fluidos. A su vez, ayudará a eliminar el estrés,   el peso sobrante, reafirmar la auto estima, armonizar el sistema energético, contribuyendo a la vitalidad y la longevidad, a la vez que se incrementa la alegría y la satisfacción,   Practicas para Armonizar la salud es pues, de gran ayuda para dinamizar la salud tanto física como emocional.

Performance (Teatro)

Performance (Teatro) es el arte en vivo  o arte conceptual,  a su vez  es una muestra escénica.  Que nos ayuda a liberar los sentidos, despierta en nuestro cuerpo la sutilidad de interpretar las emociones, con acciones  poéticas y artísticas. Trasmitiendo al público y a nosotros mismos mil caras de la vida. A su vez juega un papel a tener en cuenta como es  la provocación y el asombro así como el sentido de la estética. La performance  crea lazos de amistad y respeto con uno mismo y con los demás. ¡¡¡Ven a disfrutar con nosotros!!!

Estamos en  Leioa, Mungia y Bilbau

Prácticas para Armonizar la Salud Taichi-Chikung

Martes y jueves: 18:00 a 19:00  y jueves mañana de 10:00-11:30

Martes y jueves de 19:00 a 20:00 Performance (Teatro) 

 Leioa: Aula de cultura de San Bartolomé

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Mungia: Polideportivo “Diz Diz taldea”

Lunes y miércoles de: 9:30 a 11:30 Prácticas para Armonizar la Salud Taichi-chikung

Bilbau:  Hutado de Amezaga 10, centro  CHISANAR  los lunes de  19:00 a 20:30

 cursos teresa beitiaVen a practicar con nosotros. Te esperamos

Tfno. 686 45 42 14 chisanar@hotmail.com

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Teresa Beitia Lasuen





Alimentación y consejos para la esterilidad masculina

30 07 2010

Te voy a detallar algunos alimentos que pueden mejorar la esterilidad masculina:

Comer cebolla con plantas:

Ingredientes: 90g de cebolla, 3,5g de Epimedium grandiflorum, 3,5 Poligonun multiflorum  (sello de Salomón).

Modo de preparar: envolver los ingredientes en una gasa, recorta la cebolla en pequeños pedazos. Haz cocer el conjunto con 2 tazas de agua, hasta que la cebolla este blandita. Lo sazonas con sal marina y aceite, lo tomas una vez al día acompañado por el pescado de tu gusto.

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Causas de la esterilidad masculina (II)

6 07 2010

esterilidad masculinaUna de las causas más habituales de la esterilidad masculina, es la insuficiencia de Ying de Riñón. El calor interno es la causa principal de un bajo recuento de espermatozoides en los hombres con deficiencia de Ying.

El calor interno puede causar inflamación de la próstata, vértigos, estados irritables, esperma espesa, acufenos, debilidad lumbar y de rodillas, calor en las manos y pies, problemas en la memoria. La fórmula de plantas chinas Liu Wei Di Wan (fitoterapia),  más acupuntura especifica pueden mejorar esta sintomatología.

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Consejos para evitar la esterilidad femenina

6 07 2010

¿Qué puede favorecer la  fertilidad?

  • Hay que alimentarse fundamentalmente con alimentos de color rojo (zanahoria, remolacha roja, cebolla roja, alubias rojas, repollo rojo) algas marinas, pescado de aguas profundas, semillas de sésamo y lino, nueces, cereales integrales, melocotón, cerezas, bayas de goji albaricoques, paraguayos, pomelo rojo, limón, huevos biológicos.alimentación para la fertilidad
  • Evitar alimentos fríos, harinas y azucares refinados (bollerías, galletas, chocolate)  grasas saturadas, comer y cenar en exceso.
  • Es recomendable hacer deportes moderados con conciencia de la respiración.
  • Dormir 8 horas
  • Tener pensamientos positivos.
  • Utilizar ropa acorde con la temperatura, es vital no tener frío ni humedad.
  • Hacer limpiezas de colón (lavativas) si, se esta en situaciones de estrés, viajes, exámenes, fiebres, y por supuesto si se quiere quedar embarazada.

Estamos para ayudarte si tienes una duda sobre lo que comes, u otras dudas, puedes consultarnos sin compromiso por correo electrónico.

A todas un fuerte abrazo y suerte en la aventura de ser madres y diosas.





Esterilidad o infertilidad femenina: acupuntura, fitoterapia y alimentación

19 06 2010

esterilidad femeninaLa Medicina Tradicional China, sobre todo la acupuntura, es un gran aliado para paliar la infertilidad y esterilidad femenina. Veamos qué es cada cosa:

  • Infertilidad se le llama a la falta de concepción después de un año de relaciones sexuales regulares sin utilizar anticonceptivos.
  • Esterilidad es la incapacidad de ovular. Se divide en esencial y secundaria. Se llama esencial el no embarazo tras más de 3 años de convivencia sexual, y secundaria a la no-fecundación al cabo de tres años posteriores a un embarazo (aborto o parto)

Consideraciones en torno a la esterilidad,

Las causas más frecuentes se dividen en internas o externas, las internas se dividen en congénitas y adquiridas. Las externas se relacionan con los agentes externos y con los shocks emotivos.

Dentro das las causas congénitas, las que se establecen según alteraciones hormonales que se traducen en desarreglos de la regla y que se suelen manifestar por amenorreas las llamadas primarias.

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