Mejorar los espermatozoides y los óvulos con acupuntura, vitaminas, plantas chinas …

9 09 2012

 

La acupuntura ayuda a liberar o abrir los meridianos relacionados  con los espermaatozoides y los ovulos. Acupuntura; para eliminar la humedad sobrante. Tratar el Yin Yang y Jing de Riñón en general (útiles en el momento de la ovulación de la pareja). Para el escape de espermatozoides. Estimular la producción de sangre. Regular la función genital y de la producción de espermatozoides. Estimular la ovulación regulando el Qi y la Sangre. Relajar adicionalmente la mente.

-Vitaminas de la fertilidad, vitamina B6, C y E así como el acido fólico. Están en las frutas y verduras de hoja verde, berza, brócoli.

-La vitamina E influye en la producción de ovocitos, (coma, frutos secos del año), semillas, yema de huevo, pescado azul, cítricos, legumbres y cereales integrales.

-Selenio parece ser que el selenio es esencial en la producción de espermatozoides, la mayor concentración de selenio en el cuerpo del hombre se localiza alrededor de los testículos. El déficit de selenio en las mujeres se suele relacionar con sufrir un aborto. (Huevos, frutos secos del año, brócoli, ajo)

-Calcio se necesita para la formación de los huesos, dientes, el sistema nervioso, para estar más sereno o menos nervioso.

-Manganeso aumenta la calidad del esperma y a su vez evita las malformaciones congeniticas en el bebé, mejora la salud del recién nacido y puede prevenir problemas de comportamiento en su vida futura.

-Incrementa las reservas de zinc, el hombre lo necesita para fortalecer el núcleo del espermatozoide con el fin que pueda penetrar en el ovulo y se produzca la fecundación.

-Consumo de líquidos: es aconsejable el consumo diario de 8 vasos de líquido que no tenga azúcar, sal o cafeína. En los hombres, la calidad y cantidad del semen que nutre los espermatozoides depende de un Yin saludable y de la humedad.

La medicina China utiliza plantas para tonificar el Yin (como Mai Dong y Tian Dong) a fin de ayudar a los tejidos corporales a retener más líquido. Por otro lado las personas que tienen humedad constitucional se suministran plantas que permitan regular este desequilibrio y no deben consumir cantidades importantes de agua, que da lugar con frecuencia a infertilidad y a otros trastornos ginecológicos.

 

5) – Dormir bien para Mejorar los espermatozoides y los óvulos.

Dormir bien tiene un efecto beneficioso, cuando el cuerpo y la mente están en completo reposo se restablecen y se recupera la energía esencial en el Yin y Yang de Riñón. En los tratamientos de fertilidad se sabe en la medicina china que si la persona no duerme adecuadamente no va tener buenos resultados. Los científicos que han estudiado el sueño en la University of Chicago han observado que las personas con una privación importante del sueño pueden desarrollar problemas de salud graves. Incluso en personas sanas y jóvenes que comen bien y hacen regularmente ejercicio, la disminución del número de horas de sueño (5-6 horas por noche) durante tan solo 1 semana ya causa efectos adversos sobre la capacidad del cuerpo para metabolizar los alimentos, controlar el estrés, mantener un equilibrio hormonal apropiado y rechazar las infecciones. Se ha demostrado que la reducción del sueño nocturno altera el procesamiento de la glucosa con predisposición a la diabetes del adulto y a la obesidad. El sueño es claramente importante para preservar la energía del Bazo y de la Sangre de Hígado, regulación de la energía de corazón y regeneración del Yin y Yang de Riñón. Las parejas que intentan tener un hijo, el sueño prolongado y profundo es muy importante. La acupuntura y las plantas medicinales suelen ser muy eficaces para la programación de patrones saludables del sueño.

6)-Incluye diariamente ejercicio físico para mejorar los espermatozoides y los óvulos

Practicar ejercicios que estimulan la respiración y la concentración de la energía con movimientos suaves ( Practicas para Armonizar la Salud, Tai-chi, chi kung, meditación, yoga, nadar, caminar por la montaña…) Practicar durante 30 minutos a una hora si es posible, si no por lo menos dos veces por semana.

La alegría serena despues de una actividad al aire libre libera y estimula un conjunto de adrenalinas y hormonas, por ello no es recomendable estar muchas horas sentada.

Hacnos participe de tus problemas. Nos gusta ayudarle a mejorar su salud.

Nuestra consulta está en Bilbao, Hurtado de Amezaga, 10. Previa cita

Tlf, 686 45 42 14

Teresa Beitia Lasuen Licenciada en Medicina Tradicional China

chisanar@hotmail.com

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Limpieza de nariz, la ducha nasal Neti.

10 09 2009

Limpieza nasalLa capacidad de las membranas nasales par absorber el chi “energía”  y resistir a las infecciones viene determinada por la calidad y la cantidad de las mucosidades, que a su vez depende mucho de la dieta y de la evacuación.

Una dieta desequilibrada, abundante en productos formadores de mucosidades como las harinas y azúcares refinados, bollería, galletas, pan blanco, productos lácteos, hacen que las mucosidades nasales se vuelvan densas y espesas.

Si se obstruye la nariz durante 6 ó 7 horas debido a una inflamación es frecuente que se instaure alguna clase de enfermedad y están garantizadas la letargia y la depresión.

Una forma sencilla de abrir los conductos nasales sería la respiración “en fuelle”.

ducha nasalLa ducha nasal Neti

El Neti desprende y elimina las incrustaciones de mocos secos, disuelve y expulsa el polvo, la grasa y demás contaminantes, y lava a fondo las sensibles terminaciones olfativas, con lo que aumenta su capacidad para extraer el chi del aire o energía del aire.

Modo de preparar

Calienta dos tazas de agua limpia hasta la temperatura del cuerpo y disuelva en ella media cucharadita de sal. Vierte la solución tibia y salina en una tetera pequeña o en un recipiente neti. Ponte en cuclillas, ladea la cabeza e inserta el pico de la tetera en el agujero de la nariz vuelto hacia arriba. Sigue ladeando la cabeza hasta que el agua salada comience a penetrar en el agujero superior y salga por el inferior. Unos conductos muy obstruidos no permitirán el libre paso del agua de un lado a otro, en cuyo caso deberás taponar la ventana inferior de la nariz  con el pulgar libre  y aspirando suavemente la solución por la ventana superior seguir aspirando por la nariz hasta que notes correr el agua tibia por el paladar, pero no lo tragues. Presta atención a no inhalar nada de aire mientras viertes el agua en la nariz. Tras hacer pasar aproximadamente la mitad del liquido por una ventana, cambia de costado, ladeas la cabeza en sentido opuesto y repite la operación.

Cuando termines la solución, tápate alternativamente una de las ventanas de la nariz y sopla con fuerza por la otra. Te asombrara ver la basura que sale de las fosas nasales. Seca los conductos nasales, para ello, debes situarte en pie con las manos en las caderas e inclinarte hacia delante, enseguida efectúa una serie de vigorosas sacudidas de cabeza arriba y abajo, mientras sopla con fuerza por la nariz. Parece mucho más complicado de lo que en realidad es, el requisito necesario para llevar acabo el neti es mantener la calma y prestar atención a lo que se está haciendo.

El enorme aumento de la sensibilidad olfativa tras una ducha nasal, y el sentido del gusto que depende en gran medida de la nariz mejorara perceptiblemente.

¿Cuándo se debe hacer? Cuando sientes cualquier síntoma de mucosidad o hayas estado en un ambiente cargado de humo o polvo, mantendrás limpia la nariz y  harás invulnerables a esos resfriados que tan corrientes se han vuelto en esta época de contaminación y de dietas desnaturalizadas.