REDUCIR SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA sofocos, sudores nocturnos…

7 09 2012

fitoterapia1

DANG GUI PIAN- Dang Gui Bu Xue Tang  fómulas milenarias:

Este estudio es un ensayo clínico que tuvo como objetivo investigar el efecto de la toma de la fórmula herbal china “Dang Gui Pian” o “Dang Gui Bu Xue Tang” en los cambios a corto plazo de los síntomas de la menopausia y la posible mejora de la calidad de vida en mujeres posmenopáusicas.

El estudio se realizó en 60 mujeres posmenopáusicas que sufrían graves sofocos y sudores nocturnos.

Los participantes fueron asignados al azar para recibir preparados de la fórmula DBT en 1,5, 3, o 6g / día durante 12 semanas.

En el estudio se tuvo en cuenta los síntomas vasomotores, la puntuación Greene Climaterio Scale y la calidad de vida en la menopausia.

La mejoría se observó significativamente en el grupo de toma de 6g / día.

La frecuencia y la severidad de los sofocos y los sudores nocturnos se redujeron significativamente en el grupo de 3g / día como en el de la toma de 6g / día.

La conclusión es que la toma de la fórmula en 6g / día mejora significativamente la condición físicas, psicológicas y reduce significativamente los síntomas vasomotores en mujeres posmenopáusicas. El tratamiento fue bien tolerado sin acontecimientos adversos observados durante el período de intervención de esas 12 semanas. Por otro lado las analíticas antes y después del estudio mostraron que el tratamiento no afecta a cambios hormonales ni al perfil lipídico.

Le podemos ayudar armonizando la salud e ir eliminando los sofocos y los sudores nocturnos.

Estamos en: Hurtado de Amezaga 10 Bilbao, Bizkaia

Para información y consulta.

Tlf.686 45 42 14

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La acupuntura y la amenorrea o ausencia de regla

5 01 2012

amenorrea

En nuestra consulta de acupuntura en Bilbao, te podemos ayudar con la amenorrea. ¿Qué sabemos de la amenorrea?

1-    Amenorrea primaria:  se dice cuando nunca ha habido regla

2-    Amenorrea secundaria: ausencia de  regla después de los 18 años, o la interrupción durante más de 3 meses

La Medicina Tradicional China enfoca la ausencia de la regla desde diferetes aspectos:

1)  Insuficiencia de Hígado y Riñón:           

Causas: Largos periodos de estrés, dormir poco, trabajar mucho y con presión, enfermedad crónica, fiebre de larga duración, exceso de actividad sexual, hemorragias prolongadas, comer poco y desequilibrado (exceso de carnes rojas, sal, azúcar, alcohol

Síntomas:     Ausencia de menstruación cumplidos los 18 años, o disminución progresiva de menstruación hasta la desaparición total, constitución débil, agujetas en zona lumbar o espalda y debilidades en las piernas, mareos, acufenos, vértigos, mala memoria.  Cansancio sobre todo entre las 13 y 15:00 del medio día. Calambres musculares, tics, inflamación de los tendones  Perdida de cabello, entumecimiento de manos y pies. Cara, labios y uñas pálidas, sin brillo. Amenorrea (el mar de la sangre está en vacio)

Fórmula: GUI SHEN WAN Y ACUPUNTURA

Para facilitar el flujo libre de la Sangre durante la menstruación se deben evitar los alimentos ácidos y astringentes (encurtidos, vinagre, pomelo…) ya que si se consume en exceso estos alimentos, el flujo se puede inhibir o interrumpir temporalmente.

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La importancia de los probióticos;

14 11 2017

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En esta ocasión es una recomendación que hago para toda la familia se trata de los probioticos y la salud, no hay ningún milagro en esto  pero si ayuda a mejorar la salud notablemente.

Los probioticos ayudan a la flora intestinal a asimilar mejor los nutrientes que comemos incluido las vitaminas y minerales. La flora intestinal buena, la mayoría de las veces se pierden en el camino por los antibióticos, medicamentos, dulces de azucares refinados, comida basura, alcohol, tabaco, drogas, el estrés, los cambios de humor, como depresiones o irritabilidad, no dormir suficiente,  disgustos,  traumas tanto físicos como psicológicos, los cambios de clima, pesticidas, herbicidas  hormonas, alimentos transgenicos, alimentos prefabricados…

Si queremos tener hijos es vital tener este conocimiento

Ahora se sabe que nuestra flora intestinal nos ha trasmitida nuestra madre en el mismo parto, si en esa época la madre no disponía de una buena flora intestinal por circunstancias ajenas a su voluntad, lo cierto es, que a partir de ahí, se sabe hoy, que los niños pueden desarrollar una buena salud o por el contrario un autismo u otras enfermedades  psicológicas o inmunológicos…

Desde un tiempo a esta parte hay una corriente bastante interesante en este sentido y nos dice que los probioticos son de gran ayuda para mejorar combatiendo a las bacterias negativas que suelen vivir  fundamentalmente en los intestinos.

 

Combatiremos a estas malas bacterias con probióticos y a esto lepodemos añadir: acupuntura personalizada creando armonía física e  emocional, una buena alimentación personalizada, ejercicio físico, tai-chi,  chi-kung, oír música,  cantar, cariños, reír todos los días un poco, bailar, hacer teatro, estar más tiempo al sol que no quema, al aire libre si se puede descalz@s en el campo o en la playa para recargar de iones de alta densidad, acariciar a los animales…

Hay muchas marcas de probioticos, en función de los problemas se suele aconsejar unos u otros pero suelen ser mejores los que contengan más cepas y cuantos más millones de bacterias mejor.

 

Teresa Beitia Lasuen

Le podemos atenderle con la acupuntura y preparando una buena dieta.

Estamos en Bilbao.

Previa cita. Nuestro teléfono. 686 45 42 14





Practicas para armonizar la salud Taichi, Chikung…

22 09 2017

Este curso 2017/2018 iniciamos las clase de  Practicas para Armonizar la Salud con Taichi, Chikung…

En Mungiaen el   Polideportivo, días, lunes y miercoles.  Horario 9 :30 a 11 de la mañana. Con la colaboración de la asociación de DIS DIS

En Leioa en San Bartolomé, días, marte y jueves de 18 a 20:00 con la colaboración de Asociación Auzotarrak de San Bartolomé.

En Bilbao, Hurtado de Amezaga Los lunes de 19 a 19:30 local Chisanar.  Grupo reducido.

Teresa Beitia  Licenciada en Medicina Tradicional China Especialista en Psicomotricidad, con más de 20 años de practicas de Taichi.

Teléfono: 686 45 42 14





La toma de antibióticos los prebióticos y los probioticos.

19 09 2017

 

La toma de antibióticos, los prebióticos y los probioticos.

Los antibióticos a veces son necesarios y salvan  muchas vidas, pero si se toman cada dos por tres provocan la mutación de las bacterias, que se transforman para escapar a sus agresores y, de este modo, se vuelven resistentes. Por otra parte, los antibióticos no tienen la facultad de distinguir las bacterias malas de las buenas y destruyen  todo lo que encuentran, incluida la flora intestinal, que, contrariamente a lo que se piensa habitualmente, no se reconstituye  ella sola ni con facilidad.

Las zonas desbastadas por los antibióticos dejan paso  a los agentes patógenos, tales como micosis (usualmente La Candida albincans), parasitosis, o bacterias malas…

Si bien el proceso patológico se retroalimenta ocasionando bronquitis, rinitis otitis, recurrentes… , no hay que usar antibióticos más que cuando sea estrictamente necesario, cuidando que la flora intestinal se reconstituya después utilizando un tratamiento prebiótico y probiotico a base de bacterias bífidas. Así, se evitaran recurrencias infecciosas.

Alimentos que contienen prebióticos: Los ajos, puerros, cebollas, El salvado de trigo. Las legumbres, las patatas y el boniato poseen rafinosa y estaquiosa, sustancias también incluidas en la categoría de los prebióticos.  El esparrago contiene una buena cantidad de inulina, rico en vitaminas y otros nutrientes esenciales. Diente de león reduce el estreñimiento, aumenta las bacterias beneficiosas en el intestino y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico, es diurético y ayuda a mejorar la vista.

 

Teresa Beitia Licenciada en Medicina Tradicional China

 





La L –Glutamina  cura el intestino permeable

18 09 2017

La L –Glutamina  cura el intestino permeable (según el Dr. Josh Axe)

La L-Glutamiana es uno de los mejores suplementos para eliminar el intestino permeable. El organismo la sintetiza a partir ácido glutámico o glutamato, y es una fuente de energía para las células del intestino delgado. La L-Glutamina también  ayuda a moderar la respuesta inmunitaria IgA del cuerpo (la IgA es un anticuerpo relacionado con las sensibilidades y las alergias alimentarias). Un estudio sobre 20 pacientes postoperatorios publicado en Lancet concluyo que los suplementos se L-glutamina ayudaron a mantener la salud y la longitud de las vellosidades intestinales, además de ayudar a proteger la mucosa intestinal y prevenir el empeoramiento del intestino permeable.

Si el cuerpo no puede producir la cantidad suficiente de L-glutamina, necesita obtenerla directamente de la dieta. Aunque puede encontrarse en proteínas animales como la carne y los lácteos, en las legumbres, las espinacas crudas, el perejil, y la col roja, se la conoce  como un aminoácido condicionalmente esencial, porque el cuerpo lo consume en grandes cantidades. Por eso san tan importantes los suplementos L-gluatmina para las personas que padecen el síndrome de intestino permeable. Si quiere mejorar la salud digestiva y curar su intestino permeable, se recomienda que tome cinco gramos de L-glutamina en polvo dos veces al día durante las comidas.

Teresa Beitia  licenciada en Medicina Tradicional China





Adiciones: drogas, tabaco, alcohol, café, azúcar… con Auriculoterapia

11 04 2017

 

Efectos inmediatos con la auriculoterapia.

1-  Con la auriculoterapia se genera una reducción significativa en el deseo de sustancias adictivas. Esto invariablemente se produce  en los primeros días de tratamiento. Muchos pacientes suelen tener reducciones significativas en las adiciones de las drogas, alcohol, tabaco, café, azúcar…

2- Con el tratamiento de la acupuntura en la oreja, mejora el sentido del bien estar y  de la relajación, mejorando también los patrones del sueño. Esto se acompaña por  la estimulación y fortalecimiento de determinados sistemas de órganos, especialmente: los Riñones, el Hígado, los Pulmones e Intestinos.

3- Con este tratamiento se recupera y  se reduce  eventualmente la eliminación de todos los síntomas de abstinencia. Que van desde nauseas, temblores y palmas sudorosas, hasta irritabilidad, el miedo y la ira.

4- Se consigue la restauración del pensamiento racional y la mejora general de la salud, lo que permite aceptar los beneficios del asesoramiento y las experiencias de grupo.

5- A este tratamiento para las adiciones se acompaña de una dieta, de ejercicios físicos y de un deseo firme de superar la adición.

Podemos atenderle en  la consulta Chisanar que se encuentra en Hurtado de Amezaga 10 Bilbao Bizkaia nuestro teléfono 686 45 42 14 cita previa

 





El Pulmon en auriculoterapia

11 04 2017

El punto de Pulmon en la auriculoterapia se utiliza practicamente para casi todos los tratamientos.

A nivel del cuerpo: es un gran desintoxicador, regula los poros.

A nivel mental: Ayuda en la regulacion de la pena/tristeza, mejora el sentido de conexion y el respeto de uno mismo y su integridad.

A nivel espiritual: Recuerda a la persona la conxion con el cielo, proporciona inspiracióń.

Además de la respiracción, EL PULMON tambien participa en la inmunidad y la proteccion  del cuerpo contra la enfermedad





Sofocos, sudores nocturnos y otros síntomas relacionados con la menopausia.

23 02 2017

 

La menopausia puede venir alrededor de los 49 años. No es una enfermedad, pero si puede  acelerar la pérdida de masa ósea.

 En la menopausia, los ovarios dejan de producir estrógeno una hormona que ayuda a mantener los huesos fuertes.   Síntomas que pueden estar relacionados con la menopausia: Fluctuaciones del estado de ánimo, irritabilidad,depresión,ansiedad, falta de brillo en la piel y en el cabello, pérdida de masa ósea, cansancio,  cambios en la silueta,  insomnio, disminución de la libido,  sequedad vaginal (pudiendo ser dolorosa la relación sexual), taquicardia, sudores nocturnos,  dolores articulares, vértigos, mala memoria, mareos.

Factores de riesgo: llevar un estilo de vida  sedentaria, sobre peso, estrés, drogas, tabaco, alcohol.   

Dieta a tener en cuenta en la menopausia:

Consume mucho pescado azul, y semillas de linaza 4 cucharadas en polvo diarias suele reducir los sofocos, también puedes mezclar con las semillas de sésamo y de chia.

Toma limón, lima con agua templada y pomelo tanto como quieras, son excelentes ya que contienen bioflavonoides.

Con la menopausia se debería de comer poca cantidad y más a menudo ya que las fluctuaciones de la glucemia pueden aumentar los niveles de adrenalina, pudiendo provocar sofocos.

Alimentos ricos en fitoestrogenos para mejorar los síntomas de la menopausia: Apio, ajo, arroz, avena, mijo, trigo sarraceno. Manzana, ciruelas, cereza, limón, pomelo.

Lentejas, soja negra y amarilla, garbanzos.

Germinados de alfalfa, o judía mung,

Verduras en general y hortalizas brócoli, zanahorias, berza…

Hierbas aromáticas y especias, salvia, artemisa, zarzaparrilla, perejil, cúrcuma y jengibre.

 SALVIA  esta hierba suelen ser muy beneficiosa para aliviar los sudores nocturnos. Preparas en infusión y tomas cada noche antes de acostar.

Sauzgatillo es una planta adaptógena con efecto equilibrante, ayuda a reducir donde hay un exceso e incrementa donde hay un déficit. Se toma de manera regular durante 3 meses para advertir los resultados.

 Zarzaparrilla posee un ligero efecto regulador sobre los estrógenos que ayudan a controlar los sofocos. Tomas una infusión con las comidas pero sin sobrepasar las dos tazas diarias.

Cimifuga junto con Angelica sinensis ayudan a equilibrar y tonificar en los órganos reproductores de la mujer, disminuyendo los sofocos e disminuyendo los sofocos y los sudores nocturnos

Complementos:

La vitamina D3 es muy eficaz para fortalecer la masa ósea, las emociones descontroladas (tristeza, irritabilidad, problemas musculares,  depresión…). Se toma junto con la comida.

Magnesio con colágeno una cucharadita de las de café al ras con medio limón en un vaso con agua tibia, media hora antes de desayunar.

 

Para mejorar los síntomas de la menopausia es importante hacer ejercicios físicos diariamente sin necesidad de sudar.

Es muy útil el taichí, chikung, yoga, meditación y la respiración consciente, nadar, caminar…

Masajea fuerte y suave las orejas y las manos y los pies.

La acupuntura, la moxa, y las ventosas ayudan a regular la energía que se estanca por los síntomas producidos en la menopausia.

Evita: el estrés, las grasa saturadas, espartamo es un edulcorante artificial que aparece en numerosos alimentos dietéticos, cafeína, tabaco, comida picante, alcohol, bebidas muy calientes, chocolate, sal  en exceso y los dulces ya que pueden aumentar los síntomas.

 

Que tus pensamientos positivos sean como un río ancho, largo, con casadas, y remansos. La menopausia debería ser un periodo para disfrutar sin molestia alguna, de alegría después de haber sido madres, de serenidad y sabiduría.

Teresa Beitia Licenciada en Medicina Tradicional China.

Chisanar: Consulta  en Hurtado de Amezaga nº 10- Bilbao  previa cita Tlf 686 45 42 14